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改变生活质量的五个“分钟定律”

发布时间:2022-03-27  分类:海南招聘  作者:admin  浏览:5184

海南共青团海南青年官方平台2022.3.26既然所有的时间都花完了,请尽量让时间更有价值!(耳朵准备好了吗?然后按播放按钮。)正文:洞察本期主播:廖感谢海口经济学院团委广播站对本栏目的投入支持生活的改善,离不开小事的慢煮和时间的发酵。真正的自律不在于做惊天动地的大事,而在于日积月累。这里有五个“分钟定律”,帮助你成为更好的自己。点击GIF 0.0M聊半分钟。生活中有很多争吵和误会。有时候,都是因为说话快造成的。开口容易,沟通好不容易。说话之前,三思而后行,这样才不会在不知不觉中伤人;慢慢张开嘴,麻烦就不敲了。当你想评判别人的时候,停下来半分钟,问问自己是否真的了解事实。当你想和一个人争论的时候,花半分钟想想有没有更好的表达方式。给自己和别人留一点点沉默,就是最大的善意。在心理学中,有一个众所周知的两分钟法则:你最好在两分钟内做好一件事,否则你会一直拖延甚至放弃。凡事先下手为强,才能摆脱拖延症,充当巨人。坏习惯无法消除,只能被其他习惯替代。战胜困惑和焦虑的总是具体的行动。养成凡事提前10分钟的习惯,不让小事变成大事。早上提前10分钟,不用担心忘事,迟到,没时间吃早餐。工作提前10分钟安排,让你更快更从容的进入状态;提前10分钟到,给别人留个好印象,说不定给自己埋个彩蛋。有句话说得好:“10分钟是小事,提前10分钟是先见之明。”你对时间和原则的看法是你最大的底牌。睡前10分钟每个人在生活和工作中难免会犯错。只有学会反思复盘,才能快速积累经验。尽量每天睡前花十分钟,问自己几个问题:今天做了什么?应该吸取哪些教训?还有哪些地方可以优化?没有经历过,但从来没有经历过的人,只会永远留在原地。只有反思才能成长,改变才能改善。那些反思后的感悟,会成为明天的路。每天学习60分钟。在这个江河滔滔的时代,世界每分每秒都在变化。那些期望谋生的人将不可避免地被抛在后面。持续的自我投资可以永远保持竞争力。在海南信息互通网络化的时代,无处不在的知识和资源壁垒。每天下班后,至少花一个小时投资自己。相信我,时间会成真,让你更有价值。人的一生就是一个不断征服自己的过程。十年后的你会是什么样子,就藏在你现在的选择里。利用好零星时间,往往会有复利的效果。再小的变化,每一寸的积累都可以翻天覆地。最后,我想送你一句话:“未来的某一天,你以为是运气,其实是你应得的。”点击播放GIF 0.0MEND,本期主播来源,查看图片来源,站酷,花瓣网,侵删编辑,子子豪,校对肖敏,审核闫妍